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Semente de Chia - 200g

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Peso: 200 g
Partes Usadas: Semente

Informações e Benefícios: A chia é uma semente considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. As sementes de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional, natural e econômico. Controlar a diabetes, melhorar a saúde intestinal, ajudar a diminuir o peso, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, evitar o envelhecimento precoce, regular o colesterol e fortalecer os ossos.

Tabela Nutricional:
Calorias: 371 kcal Proteínas : 21,2 g
Carboidratos: 42 g Gorduras Totais: 31,6 g
Gordura Saturada: 3,2 g Gordura poliinsaturada: 25,6 g
Ômega-3: 19,8 g Ômega-6: 5,8 g
Vitamina A: 49,2 UI Cálcio: 556,8 mg
Fósforo: 750,8 mg Magnésio: 326 mg
Zinco: 44,5 mg Potássio: 666,8 mg
Ferro: 6,28 mg Fibras Totais: 41,2 g
Fibras Solúveis: 5,3 g Fibras Insolúveis: 35,9 g